雷暴：天空的“电闪雷鸣”交响曲
雷暴是强对流天气的典型代表，常伴随闪电、雷鸣、暴雨甚至冰雹或龙卷风。其形成需要三个条件：充足水汽、不稳定大气层结和抬升机制。夏季午后因地面受热不均，容易触发雷暴，而山区因地形抬升作用，雷暴频率更高。
雷暴的危害主要体现在两方面：一是雷电直接击中建筑物、树木或人体，造成火灾、停电或伤亡；二是短时强降水引发城市内涝、山体滑坡。应对雷暴需牢记“室内避雷三原则”：关闭门窗、拔掉电器插头、避免接触金属管道；户外则应尽快进入有防雷装置的建筑物，远离孤立大树和电线杆。
全球每年因雷击死亡人数超2400人，我国雷暴日数最多的地区是青藏高原南部，年均超90天。现代气象预警系统可提前30-60分钟发布雷暴警报，为公众争取避险时间。
雪天：银装素裹下的隐形杀手
雪天灾害包括暴雪、冻雨和雪崩，其中暴雪的影响最为广泛。当24小时降雪量达10毫米以上，或积雪深度增加15厘米时，即构成暴雪灾害。持续降雪会压断树枝、压垮简易棚屋，甚至导致电网覆冰断裂。
冻雨是另一种危险形态，过冷水滴接触物体表面立即冻结，形成光滑冰层。2008年我国南方冻雨灾害导致129个县市停电，直接经济损失超1500亿元。雪天行车需配备防滑链，保持50米以上车距；步行时选择有脚印的路面，避免踩踏看似坚实的雪壳。
北极地区因全球变暖，降雪模式发生改变，极端降雪事件反而增多。日本北海道通过“雪灾预警-除雪机械联动-避难所开放”三级响应机制，将雪灾死亡率降低至0.01人/百万人口。
极端天气：气候变化的“疯狂表演”
极端天气指偏离平均状态3个标准差以上的天气事件，包括极端高温、极端降水、极端干旱等。IPCC报告显示，1950-2020年全球极端高温事件频率增加5倍，极端降水强度提升7%。
2021年北美“热穹顶”事件导致加拿大不列颠哥伦比亚省619人猝死，路面沥青融化，电缆因过热变形。应对极端天气需构建“韧性城市”：建设海绵城市缓解内涝，推广耐旱作物应对干旱，完善高温预警与避暑场所网络。
个人层面可准备“应急包”：包含3天饮用水、压缩食品、手电筒、急救药品和充电宝。关注气象部门发布的“红色预警”，这是最高级别的灾害警报，需立即采取防护措施。
